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7 rue Beausoleil - Information générales

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Elodie, professeure de Pilates certifiée vous propose tout au long de la semaine des cours collectifs ou en solo.

Les cours collectifs se pratiquent en petits groupes de 2 à 8 personnes et se font sur tapis (avec ou sans accessoires en fonction des séances).

Ce sont des cours évolutifs, fait d'exercices doux de renforcement musculaire.

Cette discipline vise à renforcer les chaînes profondes du corps, ramener le corps dans un alignement idéal, améliorer la force, la souplesse et la coordination.

LES DÉTAILS QUI FONT LA DIFFÉRENCE

• L’expertise, le savoir-faire et les conseils personnalisés d’Élodie, éducateur sportif diplômée et coach passionnée.

• Pour celles et ceux qui veulent découvrir tous les bienfaits du Pilates et se remettre à une activité physique en douceur.

POSSIBILITÉ DE SÉANCE DÉCOUVERTE SUR RENDEZ VOUS.

Présentation du centre

Les cours ont lieux au sein d'un local récent lumineux et décoré avec goût.
Vous aurez la possibilité de vous changer et de vous doucher sur place, accès PMR.
Places de parking à proximité.

Le matériel est fournit (tapis, swissball, petit matériel...), il vous suffit d'apporter votre grande serviette pour protéger le tapis.

Prestations complémentaires

Vous pourrez aussi pratiquer des cours plus traditionnels comme les abdos fessiers,le stretching...

Enfin, donnez moi vos objectifs et je vous établirai un programme personnalisé (perte de poids, préparation à un concours ou autres...).

Horaires

• Lundi : 09h00 - 20h00
• Mardi : 09h00 - 20h00
• Mercredi : 09h00 - 20h00
• Jeudi : 09h00 - 20h00
• Vendredi : 09h00 - 20h00
• Samedi : Fermé
• Dimanche : Fermé

Cours de Pilates à domicile ou en entreprise

Possibilité de cours à domicile ou en entreprise, sur demande.