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Les bienfaits d'une pratique sportive régulière
Pourquoi pratiquer le yoga Pilates ?
En plus de la consommation d'une bonne quantité d'eau et d'une alimentation équilibrée, le sport est également un élément important qui participe à la bonne santé. La ...
Le Pilates pour soulager vos problèmes de dos
Généralement, quand on a des problèmes de dos, on a du mal à pratiquer une activité sportive, puisque l'on ne peut pas vraiment mobiliser ses muscles. Et c'est ainsi que ...
Avoir une meilleure posture grâce au Pilates
La méthode des Pilates fait de plus en plus d'adeptes pour plusieurs raisons. Il s'agit en effet d'exercices tout à fait intéressants pour rester en forme, d'une façon gé ...
Les bienfaits du Pilates avant et après l’accouchement
Vous êtes une pratiquante régulière de Pilates et vous venez de tomber enceinte ? Au contraire, vous n’avez jamais vraiment fait de sport et les mois à venir risquent dâ ...
Le renforcement des articulations avec la méthode Pilates
Parmi les nombreux bienfaits que la méthode Pilates peut apporter au corps humain, nous avons le renforcement de la structure musculaire. En effet, pour qu’une personne soi ...
Méthode Pilates et nutrition
Le bien-être passe par une nourriture saine et équilibrée qui permettra au corps de puiser les ressources essentielles à son bon fonctionnement. Ainsi va la nutrition et l ...
Arrêter de fumer grâce à la méthode Pilates
Arrêter de fumer est une décision qui doit venir de sa propre initiative. Cela parce qu'il faut avoir la volonté nécessaire pour lutter contre les effets du sevrage. C'est ...
Les bienfaits du Pilates pour les séniors
On parle souvent des effets du Pilates sur les personnes en bonne santé. Nous parlons moins des personnes âgées qui ont besoin d'exercice pour se sentir en pleine forme. Vo ...
Adopter une meilleure posture avec la méthode Pilates
L'une des causes du mal de dos est la mauvaise posture de la vie de tous les jours. Saviez-vous qu'il y a des postures à adopter pour chaque mouvement de la vie quotidienne ? ...
Les bienfaits de la méthode Pilates sur les muscles
La méthode Pilates a vu le jour dans les années 20. Depuis, c'est une pratique devenue aussi célèbre que le yoga. La méthode Pilates permet de rééquilibrer la musculatu ...
Perdre du poids avec la méthode Pilates
De nos jours, perdre du poids est un problème majeur qui concerne presque tout le monde. En effet, nous sommes victimes d'un mode de vie sédentaire et l'obésité fait maint ...
Utiliser la méthode Pilates pour la rééducation
En raison du faible impact de la méthode Pilates sur le corps, on constate qu'elle peut être utilisée dans le cadre d'une rééducation. Il y aura bien sûr des contraintes ...
Les bienfaits d'une pratique régulière de la méthode Pilates
Tout le monde dit que pratiquer une activité physique régulière est bon pour la santé. Cependant, vous pouvez vous rendre compte que certains programmes de remise en forme ...
- Pilates Sud Mayenne (Château-Gontier)
- Espace Pilates - Sport Sante N... (La Ciotat)
- Oxalys (Saint-Paul-lès-Dax)
- Stephanie ACSPN (Paris)
- LF' Pilates Center (Angers)
- Atouts Form' (Opio)
- LF' Pilates Center de Troyes (Troyes)
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- Christophe Besnard : "On m'a conseillé le Pilates pour des problèmes de dos.
J'étais ..."
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