Divers articles autour de la thématique du sport et du Pilates

Vélo appartement

Les bienfaits du vélo d'appartement

Le vélo d'appartement a débarqué depuis de nombreuses années dans les salles de sport pour faire profiter à ses utilisateurs de nombreux avantages. Sortir quelque part po ...

Lire la suite

vélo d'appartement

Une reprise d’activité sportive en douceur

Il existe différents matériels pour les personnes qui souhaitent une reprise d'activité sportive en douceur, ou pour les sportifs confirmés qui recherchent un bon moyen de ...

Lire la suite

Courir pour etre en forme

S’équiper pour la course à pied

Le sport doit faire partie de la vie. C’est même une activité que l’on doit s’imposer afin de rester en bonne santé toute sa vie. Pourtant, il n’est pas facile de t ...

Lire la suite

le claquage en sport

Le claquage musculaire

Les pathologies liées au sport sont nombreuses. Elles impliquent souvent l'arrêt de ce dernier sur du court ou du long terme. Ainsi, il est nécessaire de prévenir ces maux ...

Lire la suite

entrainement intensif

L’entraînement cardiovasculaire

Tout le monde s'est posé un jour la question de savoir quel exercice d'endurance est le meilleur. Pour faire simple, des exercices de faible et de forte intensité vous aider ...

Lire la suite

sport et asthme

Sport et Asthme : Comment gérer ?

Si vous souffrez d'asthme, vous pensez peut-être que vous ne pouvez pas faire de l'exercice correctement ou en sécurité. Contrairement à ce que pense beaucoup de monde sur ...

Lire la suite

surentrainement

L'entraînement et les blessures

Chaque fois que vous faites de l'exercice, votre cerveau libère des substances chimiques connues sous le nom d'endorphines, qui donnent une sensation d'euphorie, à laquelle ...

Lire la suite

Faire de la zumba

Zumba : faites du sport en musique

Si l'on fait du sport, c'est parce que l'on aime bien. Il est clair que pratiquer une activité sportive parce que l'on est contraint est une mauvaise idée. Alors, autant tro ...

Lire la suite

Penser à s'hydrater

L’activité physique et l’hydratation

Le corps humain est constitué d'environ 75% d'eau, et comme nous le savons tous, nous ne pouvons pas vivre sans eau. En fait, nous ne pouvons survivre que 3 jours sans boire. ...

Lire la suite

mal de dos

Eloignez les maux de dos grâce au sport

Selon des recherches et des études menées auparavant, près de 80% des Américains connaîtront des douleurs au dos à un moment ou à un autre dans leur vie, et c'est ce qu ...

Lire la suite

sport et tabac

Les méfaits du tabac sur la pratique du sport

C’est prouvé, fumer nuit gravement à la santé. Pourtant, chaque année ce sont des millions de cigarettes qui sont consommées en France. L’arrêt de la cigarette est u ...

Lire la suite

annee 2013

Faites du Pilates pour 2013

Nous y voilà, nous avons passé la terrible épreuve du 21 décembre 2012 avec succès. Il ne reste plus que les meilleurs, et vous en faites partie. Pour le passage à la no ...

Lire la suite

belle peau

Les bienfaits de l’activité physique pour votre teint

Comme nous le savons tous, l'exercice physique peut faire du bien à notre corps. Il nous aide à rester mince, à tonifier les muscles, et à accroître notre niveau d'énerg ...

Lire la suite

bienfaits natation

Les bienfaits de la natation

La pratique hebdomadaire d'un sport permet de se sentir mieux dans son corps. En effet, vous travaillez vos muscles et votre cerveau est occupé par une activité plaisante. L ...

Lire la suite

faire de la marche

Pourquoi est-il conseillé de marcher 30 minutes par jour ?

L'activité physique est capitale pour garder la santé. Des recherches ont été faites sur le sujet et tous les résultats mènent à la même conclusion. Il faut bouger pou ...

Lire la suite

pilates et poker

Comment le Pilates fait de vous un meilleur joueur de poker

Gérer son stress est tout un art ou plutôt, un savoir-faire. Les joueurs de Poker en savent quelque chose. De ce fait et en situation de jeu, il vaut mieux avoir quelques as ...

Lire la suite

alcool et sport

L'alcool et l'exercice physique

Lorsque vous quittez votre travail un vendredi après-midi, vous pensez probablement à sortir et boire quelques verres avec vos amis pour vous détendre. Bien que vous pensie ...

Lire la suite

sport

Trouvez le sport qu'il vous faut

La pratique du sport est à la fois bon pour le corps et l'esprit. Elle vous permet de vous détendre, de faire travailler vos muscles, de mieux dormir, de maigrir, de garder ...

Lire la suite

reduire le stress

L’activité physique et le stress

Même si "activité physique" n'est peut-être pas l’expression la plus excitante de votre vocabulaire, elle comporte néanmoins beaucoup d'avantages. Pratiquer une activit ...

Lire la suite

pilates femme enceinte

L'activité physique pendant la grossesse

Nous savons tous que l'exercice physique est bon pour la santé. Il peut également présenter d'autres avantages pendant la grossesse. Il doit normalement se pratiquer de man ...

Lire la suite

sport moral

Le sport agit sur le moral

À notre époque, il n'est pas facile de garder le moral tous les jours. Le travail, l'administration et tous les tracas de la vie quotidienne vous font la vie dure. Pourtant, ...

Lire la suite

sucres lents

Pourquoi conseille-t-on les sucres lents aux sportifs ?

Un sucre lent est un glucide qui diffuse de façon lente dans l'organisme. Ainsi, on quantifie cette diffusion sur une échelle de 0 à 100, 100 étant une diffusion très rap ...

Lire la suite

alimentation et sport

L'alimentation, le bon carburant pour votre exercice physique

Chaque fois que vous vous entraînez, vous le faites pour rester en bonne santé. De plus, vous savez que si vous mangez sainement, votre corps obtiendra l'énergie dont il a ...

Lire la suite

faire du sport

Choisir l'activité physique qui vous convient

Le type d'entraînement que vous faites dépend entièrement de vous et de ce que vous aimez. En fonction de vos envies, vous devez faire des choix, tels que payer un abonneme ...

Lire la suite

pilates enfants

La pratique du sport chez les enfants

Si vous avez un enfant entre 6 et 8 ans qui souhaite faire du sport (voir de la musculation), vous allez vous demander ce qu'il faut faire. Si certains pensent qu'il est tout ...

Lire la suite

faire du sport

S'entraîner à la maison ou en salle ?

Choisir votre lieu d'entraînement est une étape très importante pour la réalisation de vos objectifs en termes de condition physique. De nombreux facteurs entrent en jeu l ...

Lire la suite

arreter fumer

Arrêter de fumer grâce à l'activité physique

Lorsque vous décidez d'arrêter de fumer, vous devrez également changer d'autres aspects de votre vie. Le tabac est une addiction dont il est difficile de se débarrasser. P ...

Lire la suite

Faire du sport

7 bonnes raisons de pratiquer une activité physique

Nombre d'entre nous ont besoin de suivre un programme d'exercice afin de rester en bonne santé. Vous trouverez ci-dessous plusieurs bonnes raisons de commencer une activité ...

Lire la suite

cours pilates

L'exercice physique en tant que source d'énergie

De nos jours, il peut être difficile de se rendre à la salle de sport. Les journées sont très chargées et trépidantes, ce qui empêche de s'entraîner au quotidien. Néa ...

Lire la suite

entrainement sportif

Quelques conseils pour s'entraîner correctement

Il existe deux types d'entraînement que vous pouvez pratiquer - l'aérobie et l'anaérobie. Le premier, l'aérobie, signifie "avec de l'oxygène", et brûlera de la graisse c ...

Lire la suite

le sport est amusant

Comment rendre l'exercice physique plus amusant

Il n'y a rien de mieux que de se réveiller le matin avec l'envie d'aller à la salle de gym pour faire de la musculation ou courir sur le tapis roulant. Après une dure journ ...

Lire la suite

bien dormir

Mieux dormir grâce au sport

Votre niveau d'activité physique pendant la journée est l'un des facteurs clés de la qualité de votre sommeil la nuit. Plus vous êtes actif le jour, et plus vous serez su ...

Lire la suite

Rechercher

Nouveaux centres

- Pilates Sud Mayenne (Château-Gontier)
- Espace Pilates - Sport Sante N... (La Ciotat)
- Oxalys (Saint-Paul-lès-Dax)
- Stephanie ACSPN (Paris)
- LF' Pilates Center (Angers)
- Atouts Form' (Opio)
- LF' Pilates Center de Troyes (Troyes)

Ce qu'ils en pensent

- Christophe Besnard : "On m'a conseillé le Pilates pour des problèmes de dos. J'étais ..."
>> Tous les avis sur Baume au Coeur (Savenay)

- Nicolas Bizet : "Cela fait tellement de bien de prendre soin de son corps, grâce à un ..."
>> Tous les avis sur Ré Eduk CoacH (Rivedoux Plage)

- Dubost Delphine : "Activité sportive tout en douceur qui procure un bien fou pour le cor ..."
>> Tous les avis sur Baume au Coeur (Savenay)

- Jess : "Orchestra Studio est centre qui propose différentes activités. Grâc ..."
>> Tous les avis sur Orchestra Studio Marseille (Marseille)

- Marion R. : "Le cadre est vraiment idéal pour se détendre ! L'équipe est vraimen ..."
>> Tous les avis sur Orchestra Studio Marseille (Marseille)

2011 - 2018 © Cours-Pilates.net