C’est indéniable ! Faire du sport est bénéfique pour le corps et pour l’esprit. Mais, cette activité constitue également un défi en soi puisqu’elle pousse tout un ...
Le vélo d'appartement a débarqué depuis de nombreuses années dans les salles de sport pour faire profiter à ses utilisateurs de nombreux avantages. Sortir quelque part po ...
Il existe différents matériels pour les personnes qui souhaitent une reprise d'activité sportive en douceur, ou pour les sportifs confirmés qui recherchent un bon moyen de ...
Le sport doit faire partie de la vie. C’est même une activité que l’on doit s’imposer afin de rester en bonne santé toute sa vie. Pourtant, il n’est pas facile de t ...
Les pathologies liées au sport sont nombreuses. Elles impliquent souvent l'arrêt de ce dernier sur du court ou du long terme. Ainsi, il est nécessaire de prévenir ces maux ...
Tout le monde s'est posé un jour la question de savoir quel exercice d'endurance est le meilleur. Pour faire simple, des exercices de faible et de forte intensité vous aider ...
Si vous souffrez d'asthme, vous pensez peut-être que vous ne pouvez pas faire de l'exercice correctement ou en sécurité. Contrairement à ce que pense beaucoup de monde sur ...
Chaque fois que vous faites de l'exercice, votre cerveau libère des substances chimiques connues sous le nom d'endorphines, qui donnent une sensation d'euphorie, à laquelle ...
Si l'on fait du sport, c'est parce que l'on aime bien. Il est clair que pratiquer une activité sportive parce que l'on est contraint est une mauvaise idée. Alors, autant tro ...
Le corps humain est constitué d'environ 75% d'eau, et comme nous le savons tous, nous ne pouvons pas vivre sans eau. En fait, nous ne pouvons survivre que 3 jours sans boire. ...
Selon des recherches et des études menées auparavant, près de 80% des Américains connaîtront des douleurs au dos à un moment ou à un autre dans leur vie, et c'est ce qu ...
C’est prouvé, fumer nuit gravement à la santé. Pourtant, chaque année ce sont des millions de cigarettes qui sont consommées en France. L’arrêt de la cigarette est u ...
Nous y voilà , nous avons passé la terrible épreuve du 21 décembre 2012 avec succès. Il ne reste plus que les meilleurs, et vous en faites partie. Pour le passage à la no ...
Comme nous le savons tous, l'exercice physique peut faire du bien à notre corps. Il nous aide à rester mince, à tonifier les muscles, et à accroître notre niveau d'énerg ...
La pratique hebdomadaire d'un sport permet de se sentir mieux dans son corps. En effet, vous travaillez vos muscles et votre cerveau est occupé par une activité plaisante. L ...
L'activité physique est capitale pour garder la santé. Des recherches ont été faites sur le sujet et tous les résultats mènent à la même conclusion. Il faut bouger pou ...
Gérer son stress est tout un art ou plutôt, un savoir-faire. Les joueurs de Poker en savent quelque chose. De ce fait et en situation de jeu, il vaut mieux avoir quelques as ...
Lorsque vous quittez votre travail un vendredi après-midi, vous pensez probablement à sortir et boire quelques verres avec vos amis pour vous détendre. Bien que vous pensie ...
La pratique du sport est à la fois bon pour le corps et l'esprit. Elle vous permet de vous détendre, de faire travailler vos muscles, de mieux dormir, de maigrir, de garder ...
Même si "activité physique" n'est peut-être pas l’expression la plus excitante de votre vocabulaire, elle comporte néanmoins beaucoup d'avantages. Pratiquer une actività ...
Nous savons tous que l'exercice physique est bon pour la santé. Il peut également présenter d'autres avantages pendant la grossesse. Il doit normalement se pratiquer de man ...
À notre époque, il n'est pas facile de garder le moral tous les jours. Le travail, l'administration et tous les tracas de la vie quotidienne vous font la vie dure. Pourtant, ...
Un sucre lent est un glucide qui diffuse de façon lente dans l'organisme. Ainsi, on quantifie cette diffusion sur une échelle de 0 à 100, 100 étant une diffusion très rap ...
Chaque fois que vous vous entraînez, vous le faites pour rester en bonne santé. De plus, vous savez que si vous mangez sainement, votre corps obtiendra l'énergie dont il a ...
Le type d'entraînement que vous faites dépend entièrement de vous et de ce que vous aimez. En fonction de vos envies, vous devez faire des choix, tels que payer un abonneme ...
Si vous avez un enfant entre 6 et 8 ans qui souhaite faire du sport (voir de la musculation), vous allez vous demander ce qu'il faut faire. Si certains pensent qu'il est tout ...
Choisir votre lieu d'entraînement est une étape très importante pour la réalisation de vos objectifs en termes de condition physique. De nombreux facteurs entrent en jeu l ...
Lorsque vous décidez d'arrêter de fumer, vous devrez également changer d'autres aspects de votre vie. Le tabac est une addiction dont il est difficile de se débarrasser. P ...
Nombre d'entre nous ont besoin de suivre un programme d'exercice afin de rester en bonne santé. Vous trouverez ci-dessous plusieurs bonnes raisons de commencer une activité ...
De nos jours, il peut être difficile de se rendre à la salle de sport. Les journées sont très chargées et trépidantes, ce qui empêche de s'entraîner au quotidien. Néa ...
Il existe deux types d'entraînement que vous pouvez pratiquer - l'aérobie et l'anaérobie. Le premier, l'aérobie, signifie "avec de l'oxygène", et brûlera de la graisse c ...
Il n'y a rien de mieux que de se réveiller le matin avec l'envie d'aller à la salle de gym pour faire de la musculation ou courir sur le tapis roulant. Après une dure journ ...
Votre niveau d'activité physique pendant la journée est l'un des facteurs clés de la qualité de votre sommeil la nuit. Plus vous êtes actif le jour, et plus vous serez su ...
- Pilates Sud Mayenne (Château-Gontier)
- Espace Pilates - Sport Sante N... (La Ciotat)
- Oxalys (Saint-Paul-lès-Dax)
- Stephanie ACSPN (Paris)
- LF' Pilates Center (Angers)
- Atouts Form' (Opio)
- LF' Pilates Center de Troyes (Troyes)
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