Présentation de la méthode Pilates

Stott Pilates

Quels sont les différents types de Pilates ?

Les exercices de Pilates proviennent à l'origine d'un allemand, Joseph Pilates, qui à la fin du XIXème siècle inventa cette méthode, fondée sur l'esprit et sur le corps, ...

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Pilates

Les 6 principes fondamentaux du Pilates (partie 2)

Dans un précédent article dédié à la méthode Pilates, nous avons évoqué avec vous trois des principes qui caractérisent profondément ces exercices : le centrage sur ...

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Découvrir le Pilates

Les 6 principes fondamentaux du Pilates (partie 1)

On n'entend plus parler que de cette méthode aujourd'hui : le Pilates. Il s'agit d'un certain type d'exercice physique, inventé il y a plus d'un siècle, à la fin du XIXèm ...

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Astuces Pilates

Des astuces pour bien pratiquer le Pilates

Le Pilates est une discipline noble que beaucoup aiment pratiquer et partager. La méthode Pilate détend et déstresse. C’est exactement ce que la femme et l’homme modern ...

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erreurs pilates

Méthode Pilates : 7 erreurs à ne pas commettre

La méthode Pilates a de nombreux avantages. Il s’agit d’un sport relaxant qui permet de se détendre et de se vider la tête. Puisque c’est un sport, le Pilates est con ...

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principes pilates

Les six principes de la méthode Pilates

La méthode Pilates a toujours été considérée comme l'un des programmes d'exercices les plus "branchés" et les plus efficaces qui soient. Elle est actuellement l'un des p ...

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methode pilates

Qu'est-ce que la méthode Pilates ?

Il existe de nombreuses façons de faire de l’exercice. La méthode Pilates figure parmi les plus populaires d'entre elles. Rien qu'aux États-Unis, environ 5 millions de pe ...

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Méthode Pilates

L'histoire de la méthode Pilates

Joseph Pilates a inventé la méthode Pilates pendant la Première Guerre afin d'améliorer la réhabilitation des vétérans qui étaient renvoyés chez eux. Toutefois, Josep ...

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Joseph Pilates

Qui était Joseph Pilates ?

Joseph Pilates est né en Allemagne en 1880. Au cours de l'année 1912, il a déménagé en Angleterre et a gagné sa vie comme un boxeur, artiste de cirque, et un formateur d ...

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Nouveaux centres

- Baume au Coeur (Savenay)
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- Rythm'n'Gym (Gouvernes)
- Pilates authentique (Marseille)
- Studio Pilates Corps & Esprit (Cholet)
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Ce qu'ils en pensent

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