Espace Pilates - Sport Sante Nature - Information générales


Espace Pilates - Sport Sante Nature
Espace Pilates - Sport Sante Nature
La Ciotat - Cassis
13600 La Ciotat
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Tel : 0614494636
Email : Envoyer un message

La forme au quotidien avec Sebastien !

- Pratiquez en conscience, confiance et sécurité -

PILATES "core & powerhouse"

Gym Douce de renforcement musculaire profond associé à la méthode des abdos intelligents De Gasquet. Tonifie les muscles posturaux, affine la silhouette, améliore la posture, canalise l'énergie. Allie force, souplesse et équilibre en sollicitant des zones musculaires précises.

Tonifie les muscles posturaux : abdos, périnée, dos, jambes fessiers

ROSE PILATES et Médiété - Sport & Cancer

Réduit la fatigue et les effets secondaires pendant les traitements néo-adjuvants, adjuvants, prévient les récidives et permet de bien vivre son après cancer.

** L'effectif Qualité est limité à 8 personnes
* Durée 1h15
* Plus relaxation en fin de journée

Présentation du centre

PILATES (sur tapis et petits matériels)

A LA CIOTAT
Salle de l'Ecole Pranava Ashtanga Yoga
20 passage Jean d'Huard - 13600 La Ciotat
Vieux Port, derrière l’hôtel Best Western
- Vestiaires
- Belle salle

A CASSIS
Villa Auberge familiale "les vignes"
www.auberge-familiale-cassis.com
8 chemin des Cuettes - 13260 Cassis
- Vestiaires
- Salle, terrasse extérieure et jardin > Pilates outdoor dès que la température le permet
- Piscine chauffée

A ROQUEFORT LA BEDOULE
Association Natura Abellia & Miellerie
894 route de Cassis - 13 La Bédoule
- Vestiaires
- Salle

Prestations complémentaires

Vous pourrez aussi pratiquer d'autres activités, Sebastien est :

* Educateur sportif et médico sportif Sport & Cancer
* Enseignant Pilates, Rose Pilates, Médiété, Méthode De Gasquet
* Inscructeur et Formateur Marche Nordique Santé
* Enseignant Marche Afghane en Respiration de Pleine Conscience
* Accompagnateur montagne (éducation à l'environnement, qualif Raquette à neige)
* Habilité Tourisme ATOUT FRANCE pour vous proposer des séjours en France et à l'Etranger

Cours de Pilates à domicile ou en entreprise

Nous établissons ensemble vos objectifs réalistes et atteignables en fonction de vos possibilités et/ou de vos raideurs.

Assimilez les bases de références, intégrez-les au quotidien, pérennisez votre progression !

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