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Actualité 5 : La méthode Pilates
Zumba : faites du sport en musique
Si l'on fait du sport, c'est parce que l'on aime bien. Il est clair que pratiquer une activité sportive parce que l'on est contraint est une mauvaise idée. Alors, autant tro ...
L’activité physique et l’hydratation
Le corps humain est constitué d'environ 75% d'eau, et comme nous le savons tous, nous ne pouvons pas vivre sans eau. En fait, nous ne pouvons survivre que 3 jours sans boire. ...
Méthode Pilates : 7 erreurs à ne pas commettre
La méthode Pilates a de nombreux avantages. Il s’agit d’un sport relaxant qui permet de se détendre et de se vider la tête. Puisque c’est un sport, le Pilates est con ...
Eloignez les maux de dos grâce au sport
Selon des recherches et des études menées auparavant, près de 80% des Américains connaîtront des douleurs au dos à un moment ou à un autre dans leur vie, et c'est ce qu ...
Les méfaits du tabac sur la pratique du sport
C’est prouvé, fumer nuit gravement à la santé. Pourtant, chaque année ce sont des millions de cigarettes qui sont consommées en France. L’arrêt de la cigarette est u ...
Faites du Pilates pour 2013
Nous y voilà, nous avons passé la terrible épreuve du 21 décembre 2012 avec succès. Il ne reste plus que les meilleurs, et vous en faites partie. Pour le passage à la no ...
Les bienfaits de l’activité physique pour votre teint
Comme nous le savons tous, l'exercice physique peut faire du bien à notre corps. Il nous aide à rester mince, à tonifier les muscles, et à accroître notre niveau d'énerg ...
Arrêter de fumer grâce à la méthode Pilates
Arrêter de fumer est une décision qui doit venir de sa propre initiative. Cela parce qu'il faut avoir la volonté nécessaire pour lutter contre les effets du sevrage. C'est ...
Les bienfaits de la natation
La pratique hebdomadaire d'un sport permet de se sentir mieux dans son corps. En effet, vous travaillez vos muscles et votre cerveau est occupé par une activité plaisante. L ...
Pourquoi est-il conseillé de marcher 30 minutes par jour ?
L'activité physique est capitale pour garder la santé. Des recherches ont été faites sur le sujet et tous les résultats mènent à la même conclusion. Il faut bouger pou ...
- Pilates Sud Mayenne (Château-Gontier)
- Espace Pilates - Sport Sante N... (La Ciotat)
- Oxalys (Saint-Paul-lès-Dax)
- LF' Pilates Center (Angers)
- Atouts Form' (Opio)
- LF' Pilates Center de Troyes (Troyes)
- QIASANA Studio (Gaillac)
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J'étais ..."
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